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アサノトレ

トレログ No.031 (2022.03.07.-03.0.13)

アサノトレ コーナー31回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

トレログ No.030 (2022.02.28.-03.06)

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トレログ No.029 (2022.02.21.-02.27)

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トレログ No.028 (2022.02.14.-02.20)

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トレログ No.027 (2022.02.07.-02.13)

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トレログ No.026 (2022.01.31.-02.06)

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トレログ No.025 (2022.01.24.-01.30)

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トレログ No.024 (2022.01.17.-01.23)

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トレログ No.023 (2022.01.10.-01.16)

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トレログ No.022 (2022.01.03-01.09)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 3日(月) 胸の日 4日(火) 背中の日 5日(水) 脚の日 6日(木) オフ 7日(金) 肩の日 8日(土) 腕の日 9日(日) オフ 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アサノトレ …

トレログ No.021 (2021.12.27-2022.01.02)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 27日(月) オフ 28日(火) オフ 29日(水) 背中の日 30日(木) 胸の日 31日(金) 肩の日 1日(土) 新春レッグプレスの日 2日(日) 腕の日 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

トレログ No.020 (2021.12.20-12.26)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 20日(月) 脚の日 21日(火) 背中の日 22日(水) 胸の日 23日(木) オフ 24日(金) 尻腹の日 25日(土) 肩腕の日 26日(日) オフ 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

トレログ No.019 (2021.12.13-12.19)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 13日(月) 脚の日 14日(火) 背中の日 15日(水) 胸の日 16日(木) 肩腕の日 17日(金) オフ 18日(土) オフ 19日(日) 有酸素と腹筋 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({…

トレログ No.018 (2021.12.06-12.12)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 6日(月) オフ 7日(火) ホントは脚の日だけど有酸素と腹筋 8日(水) ホントは胸の日だけど有酸素と腹筋 9日(木) ホントは背中の日だけど有酸素と腹筋 10日(金) ホントは肩の日だけど有酸素と腹筋 11日(土) …

トレログ No.017 (2021.11.29-12.05)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 29日(月) オフ 30日(火) 脚の日 1日(水) 胸の日 2日(木) 背中の日 3日(金) 肩の日 4日(土) 腕の日 5日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

トレログ No.016 (2021.11.22-11.28)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 22日(月) オフ 23日(火) 脚の日 24日(水) 胸の日 25日(木) 背中の日 26日(金) 肩の日 27日(土) 尻腹の日 28日(日) 腕の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…

トレログ No.015 (2021.11.15-11.21)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 15日(月) オフ 16日(火) 脚の日 17日(水) 胸の日 18日(木) 背中の日 19日(金) 腕肩の日 20日(土) 尻の日 21日(日) 腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…

トレログ No.014 (2021.11.08-11.14)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 8日(月) オフ 有酸素の日 9日(火) 脚の日 10日(水) 胸の日 11日(木) 背中の日 12日(金) 腕肩の日 13日(土) 有酸素の日…? 14日(日) 腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle =…

トレログ No.013 (2021.11.01-11.07)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 1日(月) オフ 2日(火) 脚の日 3日(水) 胸の日 4日(木) 背中の日 5日(金) 肩の日 6日(土) 腕の日 7日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

トレログ No.012 (2021.10.25-10.31)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 11日(月) 脚の日 19日(火) 胸・背中の日 20日(水) オフ 21日(木) 有酸素の日 22日(金) 肩の日 22日(土) 腕の日 17日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window…

トレログ No.011 (2021.10.18-10.24)

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 11日(月) オフ 19日(火) 脚の日 20日(水) 胸の日 21日(木) 背中の日 22日(金) 肩の日 22日(土) 腕の日 17日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…

トレログ 2021.10.04-10.10

“アサノトレ”10回目。今回もバッチリ!毎日その日のトレーニング内容を記入!毎日の積み重ねが結果自分を楽にさせてくれる(๑ ิټ ิ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.10.…

トレログ 2021.10.04-10.10

“アサノトレ”9回目。今回はバッチリ!毎日その日のトレーニング内容を記入、おかげで日曜の記事まとめ作業がめちゃ楽!(∩・∀・∩) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.10.0…

プロテインを飲むとお金が貯まるという話

あれは8月の終わり、妻が急にプロテインの話を振ってきました。「プロテインまだ注文しないの?」「そろそろ注文しなきゃいけないんだけど…」「マイプロテインが今、30%オフだよ」 飲んでいるプロテインが無くなりそうで次の注文をするべきタイミング、しか…

トレログ 2021.09.27-10.02

“アサノトレ”8回目。だめだった…今回もまた1週間分のログをまとめて記入…_:(´ཀ`」 ∠):泣 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.09.27-10.02 今週のテーマ痛い部分に負担をか…

トレログ 2021.09.20-09.26

“アサノトレ”7回目。前回“その日にやったトレーニングをその日のうちに記入していく”というのをやって、記事投稿作業がすごく楽だった。だから今週もそうしよう、と思ったのになぁ…。まとめてログ記入するのは大変_| ̄|○反省 トレーニングログ これは個人的…

トレログ 2021.09.13-09.19

“アサノトレ”6回目。これまで一週間分まとめてアプリのトレーニングログから書き起こす作業をしてたけど。でも今回からはその日にやった分を書いていくスタイルに変更。さぁちゃん毎日書いて、これまで“まとめ書き日”だった日曜日に楽をすることができるのか…

トレログ 2021.09.06-09.12

“アサノトレ”5回目。自己満足なコーナーも続けたら需要が生まれてくれるはず。…え?生まれそうにないって?…うん、僕もそう思う( -᷄ ᴗ -᷅ ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 …

トレログ 2021.08.30-09.05

“アサノトレ”4回目。すんごい自己満足なコーナーだけど、自分だけは楽しいからOK(๑ ิټ ิ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.08.30-09.05 今週のテーマ前週の“1〜2種目…

トレログ 2021.08.23-29

“アサノトレ”3回目。冒頭の画像を新調してウキウキ。今後はこんな感じで毎回行こうかと思います。 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.08.23-29 今週のテーマまず有酸素メ…