アサノトレ
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アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 3日(月) 胸の日 4日(火) 背中の日 5日(水) 脚の日 6日(木) オフ 7日(金) 肩の日 8日(土) 腕の日 9日(日) オフ 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アサノトレ …
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 27日(月) オフ 28日(火) オフ 29日(水) 背中の日 30日(木) 胸の日 31日(金) 肩の日 1日(土) 新春レッグプレスの日 2日(日) 腕の日 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 20日(月) 脚の日 21日(火) 背中の日 22日(水) 胸の日 23日(木) オフ 24日(金) 尻腹の日 25日(土) 肩腕の日 26日(日) オフ 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 13日(月) 脚の日 14日(火) 背中の日 15日(水) 胸の日 16日(木) 肩腕の日 17日(金) オフ 18日(土) オフ 19日(日) 有酸素と腹筋 今週のまとめ 八雲百貨店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 6日(月) オフ 7日(火) ホントは脚の日だけど有酸素と腹筋 8日(水) ホントは胸の日だけど有酸素と腹筋 9日(木) ホントは背中の日だけど有酸素と腹筋 10日(金) ホントは肩の日だけど有酸素と腹筋 11日(土) …
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 29日(月) オフ 30日(火) 脚の日 1日(水) 胸の日 2日(木) 背中の日 3日(金) 肩の日 4日(土) 腕の日 5日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 22日(月) オフ 23日(火) 脚の日 24日(水) 胸の日 25日(木) 背中の日 26日(金) 肩の日 27日(土) 尻腹の日 28日(日) 腕の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 15日(月) オフ 16日(火) 脚の日 17日(水) 胸の日 18日(木) 背中の日 19日(金) 腕肩の日 20日(土) 尻の日 21日(日) 腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 8日(月) オフ 有酸素の日 9日(火) 脚の日 10日(水) 胸の日 11日(木) 背中の日 12日(金) 腕肩の日 13日(土) 有酸素の日…? 14日(日) 腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle =…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 1日(月) オフ 2日(火) 脚の日 3日(水) 胸の日 4日(木) 背中の日 5日(金) 肩の日 6日(土) 腕の日 7日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 11日(月) 脚の日 19日(火) 胸・背中の日 20日(水) オフ 21日(木) 有酸素の日 22日(金) 肩の日 22日(土) 腕の日 17日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window…
アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 11日(月) オフ 19日(火) 脚の日 20日(水) 胸の日 21日(木) 背中の日 22日(金) 肩の日 22日(土) 腕の日 17日(日) 尻腹の日 今週のまとめ フィットネスYouTube ピックアップ (adsbygoogle = window.adsbygo…
“アサノトレ”10回目。今回もバッチリ！毎日その日のトレーニング内容を記入！毎日の積み重ねが結果自分を楽にさせてくれる(๑ ิټ ิ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.10.…
“アサノトレ”9回目。今回はバッチリ！毎日その日のトレーニング内容を記入、おかげで日曜の記事まとめ作業がめちゃ楽！(∩・∀・∩) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.10.0…
あれは8月の終わり、妻が急にプロテインの話を振ってきました。「プロテインまだ注文しないの？」「そろそろ注文しなきゃいけないんだけど…」「マイプロテインが今、30%オフだよ」 飲んでいるプロテインが無くなりそうで次の注文をするべきタイミング、しか…
“アサノトレ”8回目。だめだった…今回もまた1週間分のログをまとめて記入…_:(´ཀ`」 ∠):泣 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.09.27-10.02 今週のテーマ痛い部分に負担をか…
“アサノトレ”7回目。前回“その日にやったトレーニングをその日のうちに記入していく”というのをやって、記事投稿作業がすごく楽だった。だから今週もそうしよう、と思ったのになぁ…。まとめてログ記入するのは大変＿|￣|○反省 トレーニングログ これは個人的…
“アサノトレ”6回目。これまで一週間分まとめてアプリのトレーニングログから書き起こす作業をしてたけど。でも今回からはその日にやった分を書いていくスタイルに変更。さぁちゃん毎日書いて、これまで“まとめ書き日”だった日曜日に楽をすることができるのか…
“アサノトレ”5回目。自己満足なコーナーも続けたら需要が生まれてくれるはず。…え？生まれそうにないって？…うん、僕もそう思う( -᷄ ᴗ -᷅ ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 …
“アサノトレ”4回目。すんごい自己満足なコーナーだけど、自分だけは楽しいからOK(๑ ิټ ิ) トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.08.30-09.05 今週のテーマ前週の“１〜２種目…
“アサノトレ”3回目。冒頭の画像を新調してウキウキ。今後はこんな感じで毎回行こうかと思います。 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.08.23-29 今週のテーマまず有酸素メ…
“アサノトレ”2回目の記事。もうおわかりいただけたと思いますが僕の日々のトレーニングのログを残しておくだけのコーナーです。トレーニング内容は基本、読みとばしてOKです。そこんとこヨロシク。 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考…
“アサノトレ”というコーナーを始めます。“アサノトレ”はですね、僕の日々のトレーニングのログを残しておくだけのコーナーです。ログとしてはアプリにしっかり残してあるので、それをブログでアウトプットする必要性は全くないのです。しかし僕は始めるので…
